Clases durante el embarazo
El embarazo es el momento ideal para parar, respirar y tomarnos el tiempo para relajarnos y disfrutar de este periodo tan bonito.
El Yoga nos ayudará a mantener el cuerpo ágil y tonificado durante este periodo.
Las alumnas que se quedan embarazadas siguen con su práctica sin interrupción, pero para las que nunca han hecho Yoga esperaremos a pasar el primer trimestre para comenzar con las clases. Si el embarazo es normal seguiremos hasta el último momento, aunque eso sí, adaptando las clases a la evolución del cuerpo.
Iremos dando más importancia a la respiración, la concentración y tranquilidad.
